Perche qua ingordiamo ??

Ho visto il fenomeno di tanti cubane e cubani , ma specialmente cubane che una volta qua aumentano notevolmente di peso.

Io usci da cuba con 74 kg ora sono 115 es vero che sono alto 181 cm pero lo stesso e

La mia donna da 52 kg, sembrava anoressica oggi ne pesa 80 su 170 cm.

La stessa mulattica che es bonita come un astro, da magrolina bella e snella e diventata ciciotella come mortadella :

Secondo voi, quali sono le cause ??

Io vorrei essere piu snello, ma se a cuba riesco facilmente a perdere chili, quando arrivo qua addio, sembrerebbe tensione nervosa.... anciedad... boh....

ci tengo a precisare che la mia novia cubana quella di cuba pesa 82 kg su 168 cm, es cicciotella pero mi piace come il primo giorno, insomma anche i ciciotelli possono avere fascino , certo con 20 kg di meno era meglio

1) riso e fagioli non e' la stessa cosa delle lasagne

2) a Cuba in genere ci si muove molto a piedi ed in bici.
in Europa ci si muove in macchina anche per girare
dentro il cortile di casa

io non mangio lasagne, mangio meno che a cuba, non ho la botomobile, cammino molto a piedi, vado 3-4 volte alla settimana a fare calcio o footing ( ahime non quello cubano ma quello allemanno ) quindi non credo sia solo li il problema.

Te dovresti essere magro, da come dici di essere spilorcio mi sa che piu che lasagna te magni spaghetti aglio ed olio

Sara' l'intensa attivita' fisica che "svolgi" a Cuba, anch'io ho perso qualche chiletto li'

ragioniere non si preoccupi, io sono alto 202cm e peso 150kg
lei ancora sta bene

Per Gugumarino

Cavolo Gugu, allora devi essere un grande omone, comunque quello che importa e avere salute, e poi non hai mica 1.50 cm per 150 kg, hai una altezza senon giusta, almeno si avicina.

Fanto
Ti odio, quiza come mai ti e venuta la idea di fare questo post, jajajajaja, anchio sono ingrassata tanto e non dico quanto perche mi vergogno, a Cuba anchio perdo qualcosa, ma quando arrivo qua, che mi ritrovo sempre in casa, quasi sempre sola e con tanta nostalgia di casa mia e delle mie abitudine, mi perdo dentro al frigo, mi sa che dovro andare da un sichiatra , ma........!!!!

mannaggia mulatta

dovevi sposare habanero, come e tirchio lui, pure che ti perdevi nel frigorifero mica ingrassavi... al massimo un po di agua de la pila y un po di cibo ti capisco pero io stasera mi son pappato un kg di gelato tanti ingrassiamo perche lontani da nostre abitudini y por los nervios

@mulatta

Guarda un consiglio che ti posso dare è quello di tenere il cervello sempre occupato. In pratica cerca di non avere momenti in cui non hai niente da fare. Impegnarsi fisicamente e mentalmente aiuta tantissimo a dimagrire. Spesso non si ragiona sul fatto che anche il cervello è un muscolo e impegnarlo fa consumare energia. Poi ho notato che si tende a ingrassare quando magari ci si annoia. Io stesso per esempio quando sono a lavoro o mi sto divertendo, dimentico totalmente di mangiare e sono capace di stare anche un giorno intero senza toccare nulla. Questo accade appunto perchè il nostro cervello è impegnato in cose che fanno dimenticare lo stimolo della fame.
Ovviamente poi c'è anche il fatto che il cibo italiano credo che sia veramente eccezionale (senza nulla togliere a quello cubano che a me piace moltissimo specie nelle ricette + semplici) e quindi porta un po' tutti ad abusarne... ;)

P.S. Visto che tutti dicono il proprio peso e altezza, allora io dico che sono 1,83 per 70 kg... non fatevi ingannare non sono magro...

Reverendo

la mulatta es molto carina, nonostante qualche kg di piu si vede bene, certo da giovanotta e con 40 lbs en meno.... pero rimane carina.

Azz io peso 45 kg piu di te o reverendo padre pero hai ragione, me a cuba riesco ad avere< la mente e non solo molto occupata e mi scordo di mangiare solo che quando sei in casa come fai ??

Qui ho la mente occupata nel fare sport, soldi, e sognare ad occhi aperti e non le pecorelle

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Scritto da: GUGUMARINO 25/05/2006 19.58
ragioniere non si preoccupi, io sono alto 202cm e peso 150kg
lei ancora sta bene

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scusami...
mi sa di conoscere una persona di quella stazza e magari ti ho visto...

in che città vivi???

clima e movimento...

io ci lascio un bel po' di kg ad ogni vacanza in qualsiasi posto caldo...
eppure li mangio molto più che in italia anche se bisogna dire che in vacanza, un po' anche perchè si trovano con più difficoltà, elimino dolci e inutili bombe caloriche concentrandomi su cibi più naturali anche se belli pesanti...
sento proprio il mio corpo ripulirsi per bene...
la pelle cambiare...

il tutto tenendo il cervello perfettamente spento... :

mitici i bis bis bis fatti ovunque...

ancora ricordo il mio amicone Fulmine mentre diceva che voleva darci un taglio e dire basta ai bis...
poi cedendo regolarmente mentre noi ci abbuffavamo anche per lui...

a suo tempo feci una discussione simile sostenendo che un italiano o un'italiana già carucci in italia una volta in vacanza in 15 giorni non hanno nulla da invidiare al più atletico o la più slanciata local...

ricordo qualche italiana in villaggio con me la prima volta che davano tranquillamente 6-0 6-0 6-1 alle animatrici cubane...

insomma se già siamo bellissimi in italia pensate voi quanto potremmo essere splendidi lasciati per esempio a cuba!!!

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Scritto da: alexcuba80 25/05/2006 22.05
@mulatta

Guarda un consiglio che ti posso dare è quello di tenere il cervello sempre occupato. In pratica cerca di non avere momenti in cui non hai niente da fare. Impegnarsi fisicamente e mentalmente aiuta tantissimo a dimagrire. Spesso non si ragiona sul fatto che anche il cervello è un muscolo e impegnarlo fa consumare energia. Poi ho notato che si tende a ingrassare quando magari ci si annoia. Io stesso per esempio quando sono a lavoro o mi sto divertendo, dimentico totalmente di mangiare e sono capace di stare anche un giorno intero senza toccare nulla. Questo accade appunto perchè il nostro cervello è impegnato in cose che fanno dimenticare lo stimolo della fame.
Ovviamente poi c'è anche il fatto che il cibo italiano credo che sia veramente eccezionale (senza nulla togliere a quello cubano che a me piace moltissimo specie nelle ricette + semplici) e quindi porta un po' tutti ad abusarne... ;)

P.S. Visto che tutti dicono il proprio peso e altezza, allora io dico che sono 1,83 per 70 kg... non fatevi ingannare non sono magro...

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Grazie Alex, sei estato molto carino a darmi questo consiglio , il guaio e che non so come ocupare il mio tempo, di mattina ho mio figlio in casa, ma nel pomeriggio che sono da sola, purtroppo e il orario piu brutto per me, la fame mi comincia alle 2 e mezo fino alle 5 e mezzo e come si avese una vocina che mi dici mangia mangia, roba da matti , che fareeeee!!!, non ce la faccio piu , sono andata a un sacco di dietologi, palestra, corso di yoga e niente, per me ci vuole un strizacervelli , che mi faccia capire che sto sbagliando, il caso sono 2, o non me nefrega niente, o non mi voglio bene, bisogna che io impare a volermi bene, come facevo 8 anni fa, prima di arrivare qua, mi viene da piangere

Senti come peso e alteza vai benissimo, credimi

Oh Dios, l'unica che in vacanza ingrassa sono io
Ovunque e sempre. Pertanto anche a Cuba.
Sarà stata l'aria salubre, la calma dei cubani, il loro ritmo più lento o forse il fatto che mi sono rilassata oltremodo anche se ero lì per lavoro...ma io a Ciego ho preso un paio di chiletti, subito persi appena arrivata in Italia...con l'ausilio della "Palestra Stress", che sconsiglio a tutti

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Scritto da: AiRe 25/05/2006 23.47
clima e movimento...

io ci lascio un bel po' di kg ad ogni vacanza in qualsiasi posto caldo...
eppure li mangio molto più che in italia anche se bisogna dire che in vacanza, un po' anche perchè si trovano con più difficoltà, elimino dolci e inutili bombe caloriche concentrandomi su cibi più naturali anche se belli pesanti...
sento proprio il mio corpo ripulirsi per bene...
la pelle cambiare...

il tutto tenendo il cervello perfettamente spento... :

mitici i bis bis bis fatti ovunque...

ancora ricordo il mio amicone Fulmine mentre diceva che voleva darci un taglio e dire basta ai bis...
poi cedendo regolarmente mentre noi ci abbuffavamo anche per lui...

a suo tempo feci una discussione simile sostenendo che un italiano o un'italiana già carucci in italia una volta in vacanza in 15 giorni non hanno nulla da invidiare al più atletico o la più slanciata local...

ricordo qualche italiana in villaggio con me la prima volta che davano tranquillamente 6-0 6-0 6-1 alle animatrici cubane...

insomma se già siamo bellissimi in italia pensate voi quanto potremmo essere splendidi lasciati per esempio a cuba!!!

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Hola Mulata, un consiglio.
Se vuoi perdere qualche chiletto e non riesci a fare una dieta seria e rigida, potresti ovviare in questo modo.
Almeno due volte a settimana, dalle 14 alle 17 (orario per te critico) vai a fare spinning...è uno sport divertente ed inoltre la lezione passa in fretta per via della musica moooolto coinvolgente.
Dimagrirai senza sforzarti e trascorrerai un'ora piacevole a ritmo di musica .
Ti assicuro che funziona, la palestra è noiosa (almeno per me) e dopo un paio di settimane i chili sono sempre lì...perdi solo la costanza perchè non vedi risultati immediati.
Con lo spinning ti rimetti a posto allegramente
Sono sicura che ti piacerà.
Prova e fammi sapere

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Scritto da: mulata1977 26/05/2006 0.33


Grazie Alex, sei estato molto carino a darmi questo consiglio , il guaio e che non so come ocupare il mio tempo, di mattina ho mio figlio in casa, ma nel pomeriggio che sono da sola, purtroppo e il orario piu brutto per me, la fame mi comincia alle 2 e mezo fino alle 5 e mezzo e come si avese una vocina che mi dici mangia mangia, roba da matti , che fareeeee!!!, non ce la faccio piu , sono andata a un sacco di dietologi, palestra, corso di yoga e niente, per me ci vuole un strizacervelli , che mi faccia capire che sto sbagliando, il caso sono 2, o non me nefrega niente, o non mi voglio bene, bisogna che io impare a volermi bene, come facevo 8 anni fa, prima di arrivare qua, mi viene da piangere

Senti come peso e alteza vai benissimo, credimi

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GRAZIIEEEEEEE MILLEEEE dushanka30!!! , SPERO CHE EN LA MIA MONTAGNA O VICINANZE CI SIANO DEI POSTI DOVE SI FANNO QUESTI CORSI , A ME OLTRETUTTO MI PIACE UN CASINO BALLARE E SE MI DIVERTO E MEGLIO , GRAZIE DI NUOVO, SE FACCIO QUALCOSA TI DICO , UN ABRACCIO

Mulata...cara...lo spinning si pratica sulla bike .
La musica è a volume altissimo ed è trascinante, ma non si balla...si pedala...e si sudaaaaa
Ovunque esistono le palestre che fanno corsi di spinning, anche da te.
Nella palestra che frequento io non c'è bisogno di pagare la mensilità, basta pagare la lezione.
Puoi provare e se non ti piacerà...non avrai perso niente, solo 5 o 6 euro.

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Scritto da: mulata1977 26/05/2006 2.19

GRAZIIEEEEEEE MILLEEEE dushanka30!!! , SPERO CHE EN LA MIA MONTAGNA O VICINANZE CI SIANO DEI POSTI DOVE SI FANNO QUESTI CORSI , A ME OLTRETUTTO MI PIACE UN CASINO BALLARE E SE MI DIVERTO E MEGLIO , GRAZIE DI NUOVO, SE FACCIO QUALCOSA TI DICO , UN ABRACCIO

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ecco qui il vostro allenatore on line che vi dice come si fa a tenersi in forma anche in vacanza...

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Scritto da: mulata1977 26/05/2006 0.33


Grazie Alex, sei estato molto carino a darmi questo consiglio , il guaio e che non so come ocupare il mio tempo, di mattina ho mio figlio in casa, ma nel pomeriggio che sono da sola, purtroppo e il orario piu brutto per me, la fame mi comincia alle 2 e mezo fino alle 5 e mezzo e come si avese una vocina che mi dici mangia mangia, roba da matti , che fareeeee!!!, non ce la faccio piu , sono andata a un sacco di dietologi, palestra, corso di yoga e niente, per me ci vuole un strizacervelli , che mi faccia capire che sto sbagliando, il caso sono 2, o non me nefrega niente, o non mi voglio bene, bisogna che io impare a volermi bene, come facevo 8 anni fa, prima di arrivare qua, mi viene da piangere

Senti come peso e alteza vai benissimo, credimi

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Io credo che visto che ti trovi in montagna potrebbe essere ideale anche fare lunghe passeggiate o qualche km in bicicletta. Lo spinning in pratica consiste nello stare su una bicicletta e pedalare a ritmo di musica. La musica diciamo che diventa sempre più coinvolgente man mano che si aumenta la resistenza (si simula quindi una sorta di salita). Di solito le lezioni durano 50 minuti o 1 ora e si consuma veramente tantissimo. E' uno sport abbastanza faticoso (specie in salita) e dipende tantissimo dalla bravura dell'istruttore di motivare le persone a pedalare. Altri modi per distrarti potrebbero essere quelli di leggere un libro o magari avere qualche hobby che ti faccia passare il tempo.
Altre idee al momento nonme ne vengono.

P.S. Come peso sto bene, però dovrei mettere un po' più di muscoli... jejeje

P.P.S. Cmq qualche kg in più non fai mai male, l'importante è non esagerare...

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Scritto da: rag.Fantozzi 25/05/2006 21.34
mannaggia mulatta

dovevi sposare habanero, come e tirchio lui, pure che ti perdevi nel frigorifero mica ingrassavi... al massimo un po di agua de la pila y un po di cibo ti capisco pero io stasera mi son pappato un kg di gelato tanti ingrassiamo perche lontani da nostre abitudini y por los nervios

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Caro Alex, ti diro che e da 4 giorni che vado a fare delle belle caminate in compagnia di una mia amica italiana e facciamo 2 ore o 2 ore e mezzo tutti giorni, purtroppo non posso correre e neanche pedalare, perche a septembre mi sono slogata la caviglia destra a Cuba, e ancora non e a posto, sto leggendo il Codice da Vinci, che mi piace un casino, non sono ancora arrivata a meta, pero mi piace, io adoro leggere, e solo che queste cose purtroppo non mi aiutano perche la mia e fame nervosa, se non mangio mi tremano anche le mani, sembro una giocatora da azzardi, ma invece di puntare sul cavallo, punto sul cibo, e se non mangio sto male , mio marito mi ha conosciuto con 56 kg quando facevo la ballerina , e adesso si trova una moglie che pesa piu del dovuto, non vede l' ora che io ritorni in forma, non come prima perche e imposibile, visto che ho avuto un bambino, e un bambino gia grande che pesava alla nascita 4.325 kg, vi faccio imaginare che genere di gravidanza ho fatto , anche si solo sono ingrasata 8 kg y ero in forma, i guai sono cominciati dopo , comunque a lui piacerebbe che continuase a ballare , in qualche locale latinoamericano come ho fatto fino a 4 anni fa, ma come si puoooooo!!!!!! , secondo me, dovrei non mangiare jejejje.

Io non sono cubana e il problema ce l'ho lo stesso...

E ballo parecchio....

la palestra l'ho provata ma niente... Mi annoiavo e quando avevo finito avevo più fame di prima... Inoltre mi si gonfiavano subito imuscoli e quindi la situazione peggiorava...

L'unica è la dieta... Ma devo mettermelo in testa, se no, nada... :128: :128:

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Scritto da: rag.Fantozzi 25/05/2006 18.05
io non mangio lasagne, mangio meno che a cuba, non ho la botomobile, cammino molto a piedi, vado 3-4 volte alla settimana a fare calcio o footing ( ahime non quello cubano ma quello allemanno ) quindi non credo sia solo li il problema.

Te dovresti essere magro, da come dici di essere spilorcio mi sa che piu che lasagna te magni spaghetti aglio ed olio

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si, ultimamente cerco piu' di mangiare spaghetti aglio e olio,
ma non per risparmiare
il problema e' che anch'io ultimamente sono piu' statico per
cui brucio meno, e infatti sono fuori forma di brutto.

Quando gareggiavo mangiavo che era una cosa schifosa e non
mettevo su un etto di grasso neanche a morire.
Dipende da che attivita' fai...
Almeno chi ha tempo faccia un po' di moto!
Palestra! Palestra!

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Scritto da: dushanka30 26/05/2006 1.24

Oh Dios, l'unica che in vacanza ingrassa sono io

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Tranquilla, non sei l'unica :

Io ad ogni vacanza ingrasso almeno 2/3 Kg mangiando meno (sicuramente non dolcuimi pessimi o introvabili sull'isola) ed avendo delle giornate abbastanza movimentate.

Credo peró di conoscere le cause:

el ron y la tucola

habanero in che gareggiavi ???

Palestra e vero, ma anche aguantare la bocca , sino fano come salserissima che annava a la palestra e poi se magnava la ruota di dio :

Sai Habanero

a me piace la verdura, ma qua ha un prezzo da lusso, un kg di broccoli che poi dopo puliti e cotti diventano nulla costa 3,99 euro e che ladri..

Cosi il ragioniere va a raccogliere cicorie, vetaglie, insomma quasi quasi son scozzese

Beh credo che le passeggiate e la lettura potrebbero essere ideali. Magari potresti fare così, fai la passeggiata e portati un libro da leggere, così quando sei stanca di camminare puoi metterti su un prato o su una panchina e leggere all'aria aperta il libro (anche io sto leggendo il codice da vinci, ma sono solo all'inizio).
Cmq ripeto che qualche kg in più non fa mai male e poi cmq credo che riprendere la forma fisica dopo aver avuto un figlio.
Al limite reinizia a fare la ballerina perchè è sempre uno spettacolo vedere una cubana ballare (ce l'avete nel sangue).

Nella vita ci sono due cose belle...
la seconda è mangiare...

e la prima ??

Da chirichetto non puoi certo dire le donne provo a indovinare le macchine

Confermo che mantenere il cervello attivo fa dimenticare il mangiare e automaticamente al non ingordare...

Io ogni viaggio a Cuba, perdo quei 1/2 kg, ma penso che sia il fattore mangiare, qui da noi in Italia spesso anche durante il lavoro, prendi un caffè con molto zucchero, la mattina un bombolone, molte volte strada facendo, mangi qualcosa di dolce...

Mentre a Cuba tutto questo lo eviti, anche se la cucina Italiana, sia migliore come gusto, penso che la cucina cubana è molto piu genuina e tante cose che mangi, per esempio la carne e priva di strumenenti chimici e gli animali vengono allevati naturalmente, non come qui da noi...

Io sono 1.80 e peso in media sui 82, ma dopo i miei numerosi ultimi viaggi a Cuba e lo stress dell' invito, adesso come adesso sono a 78, penso che dovrò fare una visita a mia mamma....

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Scritto da: rag.Fantozzi 26/05/2006 11.44
habanero in che gareggiavi ???

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te l'avevo detto una volta (o meglio: non so se a te o
al campano ), pero' ssshhh