Stress

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cirina

00giovedì 5 giugno 2008 10:57

è una malattia lo stress? e come ci si cura?
in questo periodo mi sento molto stressata e il mio fisico ne risente, ho bisogno che lo stress se ne vada

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 11:06

a chi lo dici!!! io sono molto stanca invece, è uguale allo stress [SM=x1460430]

non so + come recuperare, ogni giorno che passa sono sempre + stanca [SM=x1460401]

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 11:31

io e te ci dobbiamo rinchiudere insieme per una settimana in un centro benessere

violella!

00giovedì 5 giugno 2008 12:17

Certo che lo stress è una malattia [SM=x1460401]

, il come curarla non credo sia così semplice dirlo, bisognerebbe sapere le tue abitudini.

ti consiglierei di fare un po' di yoga, aiuta di certo [SM=x1460411]

No dai, a parte questo, devi vedere e capire cosa ti stressa e cercare di ridurre le tensioni su questa cosa.
Se invece sei stressata perchè hai troppe cose in ballo, a mio avviso devi dare una priorità a ciascuna di esse e poi cercare di affrontare un problema alla volta.

Credo che prendere un integrativo a base di propoli e ginseng (non so se si scrive così) ti possa aiutare.

Alta cosa se vi sentite sempre tanto stanche controllate i valori del ferro, perchè un ferro molto basso porta stanchezza [SM=x1460409]

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 12:21

Grazie!
diciamo che il mio stress deriva da molte cose, purtroppo non posso dare priorità perchè sono tutte cose fondamentali!!!!!
devo solo cercare di non pensare.....

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:28

Re:

cirina, 05/06/2008 11.31:
io e te ci dobbiamo rinchiudere insieme per una settimana in un centro benessere

bella come idea, ne avrei proprio bisogno. [SM=x1460399]

Stamattina ho detto a mio marito che per un giorno mi piacerebbe tornare dal lavoro e mettermi subito a dormire senza fare niente fino alla mattina seguente per poter recuperare un pò.

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:30

Re:

cirina, 05/06/2008 12.21:
Grazie!
diciamo che il mio stress deriva da molte cose, purtroppo non posso dare priorità perchè sono tutte cose fondamentali!!!!!
devo solo cercare di non pensare.....

già bisognerebbe dare la priorità ad alcune cose,ma è vero sono tutte fondamentali!!! [SM=x1460515]

pur cmq volendo dare la priorità ad alcune, o cmq promagrammarle un pò per giorno ci sono sempre troppe cose da fare [SM=x1460424]

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 12:33

Re: Re:

@oms@, 05/06/2008 12.30:

già bisognerebbe dare la priorità ad alcune cose,ma è vero sono tutte fondamentali!!! pur cmq volendo dare la priorità ad alcune, o cmq promagrammarle un pò per giorno ci sono sempre troppe cose da fare

le cose che mi stressano di piu sono quelle che non dipendono da me, per le quali poso solo aspettare e sperare

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:36

Re:

violella!, 05/06/2008 12.17:

Alta cosa se vi sentite sempre tanto stanche controllate i valori del ferro, perchè un ferro molto basso porta stanchezza

Ho fatto le analisi un paio di mesi fa ma non ci ho fatto caso [SM=x1460430]

cmq tutti ivalori stavano bene, per il ferro cosa bisogna contrallare? [SM=x1460430]

Io ho anche la pressione bassina, quindi penso a volte possa dipendere da questo [SM=x1460432]

, il medico mi aveva detto che con l'arrivo del caldo avrei fatto bene a prendere degli integratori

violella!

00giovedì 5 giugno 2008 12:40

Sinceramente non credo che siano tutte fondamentali.

Ad esempio se siete particolarmente stanche magari in quella settimana anche se la vostra casetta non è perfettamente in ordine, non importa, lasciate qualcosa da fare ma almeno vi riposate un po', che può anche significare stare stese sul divano per un'oretta.

Io ogni tanto lo faccio, a volte salto le pulizie, anche se la coscenza mi direbbe di fare tutto da brava donna di casa, ma alcune volte proprio non si riesce a fare tutto, e noi non possiamo fare mille cose ed essere anche belle fresche.

Per quel che riguarda cose che no dipendono da noi, immagino che Eli, ti riferisci al discorso del mutuo, se fosse così non puoi far altro che non pensarci, tanto anche se ci pensi tu non risolvi nulla. Al massimo puoi fare una telefonata in banca per sapere a che punto è la tua pratica.

Bisogna un po' alla volta imparare a lasciarsi alle spalle alcuni pensieri che diventano persistenti e continuativi nella nostra mente.
So che non è facile, ma a volte bisogna provarci.

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:41

Re: Re: Re:

cirina, 05/06/2008 12.33:

le cose che mi stressano di piu sono quelle che non dipendono da me, per le quali poso solo aspettare e sperare

eeemmmmm

forse ho capito a quali cose ti riferisci, ma per queste cose è meglio non pensarci troppo perchè è bene stare calmi e rialassati che con il tempo si risolve tutto [SM=x1460435]

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 12:45

Re:

violella!, 05/06/2008 12.40:
Sinceramente non credo che siano tutte fondamentali.

Ad esempio se siete particolarmente stanche magari in quella settimana anche se la vostra casetta non è perfettamente in ordine, non importa, lasciate qualcosa da fare ma almeno vi riposate un po', che può anche significare stare stese sul divano per un'oretta.

Io ogni tanto lo faccio, a volte salto le pulizie, anche se la coscenza mi direbbe di fare tutto da brava donna di casa, ma alcune volte proprio non si riesce a fare tutto, e noi non possiamo fare mille cose ed essere anche belle fresche.

Per quel che riguarda cose che no dipendono da noi, immagino che Eli, ti riferisci al discorso del mutuo, se fosse così non puoi far altro che non pensarci, tanto anche se ci pensi tu non risolvi nulla. Al massimo puoi fare una telefonata in banca per sapere a che punto è la tua pratica.

Bisogna un po' alla volta imparare a lasciarsi alle spalle alcuni pensieri che diventano persistenti e continuativi nella nostra mente.
So che non è facile, ma a volte bisogna provarci.

le pulizie ultimamente le ho trascurate un po [SM=x1460405]

in effetti il muto mi sta ngosciando molto, sollecito tutti i giorni ma ancora nessuna risposta...
non è facile non pensarci anche perchè se non dovesse andare a buon fine ci perderemmo molti soldini!!!!!

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 12:46

Re: Re: Re: Re:

@oms@, 05/06/2008 12.41:

eeemmmmm forse ho capito a quali cose ti riferisci, ma per queste cose è meglio non pensarci troppo perchè è bene stare calmi e rialassati che con il tempo si risolve tutto

quello a cui pensi te, non mi sta preoccupando molto, ora è l'ultimo dei miei pensieri.
Anche se in realtà mi darebbe un sollievo enoreme e una gioia infinita se si risolvesse prima di tutto!!!!!!!!!

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:49

Re:

violella!, 05/06/2008 12.40:
Sinceramente non credo che siano tutte fondamentali.

Ad esempio se siete particolarmente stanche magari in quella settimana anche se la vostra casetta non è perfettamente in ordine, non importa, lasciate qualcosa da fare ma almeno vi riposate un po', che può anche significare stare stese sul divano per un'oretta.

Io ogni tanto lo faccio, a volte salto le pulizie, anche se la coscenza mi direbbe di fare tutto da brava donna di casa, ma alcune volte proprio non si riesce a fare tutto, e noi non possiamo fare mille cose ed essere anche belle fresche.

Bisogna un po' alla volta imparare a lasciarsi alle spalle alcuni pensieri che diventano persistenti e continuativi nella nostra mente.
So che non è facile, ma a volte bisogna provarci.

Lo so hai ragione, io il sabato ad esempio che faccio tutte le pulizie arrivo al pomeriggio che sono stanca e la sera distrutta. A volte vorrei lasciare indietro alcune cose, ma so che poi si accumuleranno per la settimana successiva [SM=x1460424]

e allora mi sforzo di fare tutto. Oltre a questo c'è il fatto che ogni giorno dopo il lavoro salta fuori sempre qualche cosa da fare oltre la casa ovviamente, mai che dicessi "questa sera non so che fare [SM=x1460457]

" e si arriva alla sera stanchi morti, è sempre un corri corri [SM=x1460410]

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:50

Re: Re: Re: Re: Re:

cirina, 05/06/2008 12.46:

quello a cui pensi te, non mi sta preoccupando molto, ora è l'ultimo dei miei pensieri.
Anche se in realtà mi darebbe un sollievo enoreme e una gioia infinita se si risolvesse prima di tutto!!!!!!!!!

mi riferivo anche al mutuo cmq [SM=x1460406]

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 12:51

Re: Re: Re: Re: Re: Re:

@oms@, 05/06/2008 12.50:

mi riferivo anche al mutuo cmq

Ah scusa

@oms@

00giovedì 5 giugno 2008 12:54

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

cirina, 05/06/2008 12.51:

Ah scusa

e di che?

cirina

00giovedì 5 giugno 2008 12:55

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:

@oms@, 05/06/2008 12.54:

e di che?

violella!

00giovedì 5 giugno 2008 13:36

=> Cirina per il mutuo io come carattere farei così. Ora non sollecitare più e attendi che sia la banca a chiamarti, ti faccio presente che di solito ci vuole almeno un mese per deliberare. E penserei in positivo, nel senso che penserei che il mutuo viene concesso, così intanto mi crea una situazione di posistività.
E poi scusa l'addetto della banca ti ha detto se è un mutuo difficile da ottenere oppure se è una cosa fattibile? A volte vogliono delle garanzie in più, rispetto alle solite, ma poi ti concedono il mutuo tranquillamente.

Per il lavoro so che sei scontenta, forse questo è un fattore di stress in più, allora io vedrei quali sono le possibili alternative. Inizierei a vagliare quelle possibili e quelle impossibili, per vari motivi, e queste le accantonerei, per poi concentrarmi su quelle possibili, e per capire quale scelta sarebbe melgio per me.

Se ti fai sopraffare da queste cose non reggi molto, e purtroppo lo stress non aiuta a [SM=x1460501]

, perciò cerca di dare priorità alle cose, sicuramente ci sarà una cosa che per il momento potresti accantonare.

=> Oms per il discorso lavori in casa non sono d'accordo con te, è vero avere una casa perfetta è una cosa molto bella e anche a me piace tanto, ma se una settimana ogni tanto si trascura di fare qualcosa non succede nulla. Ad esempio io ora sono [SM=x1460501]

e faccio fatica a fare tante cose, e sono rimasta con i fuochi sporchi per una settimana intera, certo non ero contenta della situazione, ma non riuscivo fisicamente a dedicarmi a questo. Alla fine non è morto nessuno e noi abbiamo mangiato lo stesso.
Perciò vedi cosa potresti trascurare in quella settimana e il tempo in più te lo regali per stenderti sul divano e leggere qualcosa o fare qualcosa che ti piace. Magari anche semplicemente quardando la TV.
Per gli impegni che dici di avere dopo il lavoro, non so che dirti perhchè non so di cosa si tratta, ma a volte dire qualche no, farebbe bene, anche io a fatica sono riuscita a dirli, e di carattere vorrei sempre accontentare tutti. [SM=x1460409]

badaniele

00giovedì 5 giugno 2008 14:25

guarda secondo me io mi sono preso questa brutta bronchite anche a causa dell stress

in genere secondo me lo stress fa abbassare le difese immunitarie e poi l'organismo è facilmente attaccabile da qualsiasi cosa

molte volte è sufficente staccare un po la spina e vi garantisco che rigenera alla grande!

cirina

00venerdì 6 giugno 2008 09:08

Re:

violella!, 05/06/2008 13.36:
=> Cirina per il mutuo io come carattere farei così. Ora non sollecitare più e attendi che sia la banca a chiamarti, ti faccio presente che di solito ci vuole almeno un mese per deliberare. E penserei in positivo, nel senso che penserei che il mutuo viene concesso, così intanto mi crea una situazione di posistività.
E poi scusa l'addetto della banca ti ha detto se è un mutuo difficile da ottenere oppure se è una cosa fattibile? A volte vogliono delle garanzie in più, rispetto alle solite, ma poi ti concedono il mutuo tranquillamente.

Per il lavoro so che sei scontenta, forse questo è un fattore di stress in più, allora io vedrei quali sono le possibili alternative. Inizierei a vagliare quelle possibili e quelle impossibili, per vari motivi, e queste le accantonerei, per poi concentrarmi su quelle possibili, e per capire quale scelta sarebbe melgio per me.

Se ti fai sopraffare da queste cose non reggi molto, e purtroppo lo stress non aiuta a , perciò cerca di dare priorità alle cose, sicuramente ci sarà una cosa che per il momento potresti accantonare.

la colsulente della banca mi aveva detto che il mutuo era fattibile, ma poi mi aveva anche detto che ci volevano 19 gg per sapere se me lo concedevano o no e invece ne sono passati gia 20 di gg....

per il lavoro sto cercando altro, infatti sto prendendo in considerazione di andare a lavorare su un mobilificio della mia città dove richiedono personale per la progettazione.

per il resto lo stress mi agita non poco e a livello fisico ne sto risentendo abbastanza, somatizzo tutto sullo stomaco e la maggior parte del tempo ho troppi dolori. In piu ho dovuto fare una visita cardiologica perchè avevo in continuazione forti e improvvise palpitazioni da togliere il fiato, per forutna il cardiologo mi ha detto che non ho niente e che il cuore sta apposto ma che puo dipendere dallo stress....

@oms@

00venerdì 6 giugno 2008 09:27

Eli hai provato a chiamare la banca visto che cmq sono passati 20 gg.?
Chiamandola ti dirà qualcosa, magari ti dirà che ci vorranno ancora dei giorni però almeno non stai in ansia e saprai di dover aspettare ancora tot. giorni.
Per la visita al cuore dai per fortuna non è niente, ma se il cardiologo ti ha detto che ptrebbe dipendere dallo stress, cerca di stare + tranquilla e rilassata altrimenti [SM=x1460504]

.
per il lavoro mi sembra una buona prospettiva [SM=x1460438]

quella del mobilificio, non è quello che ti è sempre piaciuto? arredare interni no? [SM=x1460422]

cirina

00venerdì 6 giugno 2008 09:35

Re:

@oms@, 06/06/2008 9.27:
Eli hai provato a chiamare la banca visto che cmq sono passati 20 gg.?
Chiamandola ti dirà qualcosa, magari ti dirà che ci vorranno ancora dei giorni però almeno non stai in ansia e saprai di dover aspettare ancora tot. giorni.
Per la visita al cuore dai per fortuna non è niente, ma se il cardiologo ti ha detto che ptrebbe dipendere dallo stress, cerca di stare + tranquilla e rilassata altrimenti .
per il lavoro mi sembra una buona prospettiva quella del mobilificio, non è quello che ti è sempre piaciuto? arredare interni no?

la banca purtoppo non ha sportelli mi sono rivolta a quelle online perchè piu convenienti e io parlo sempre con la copnsulente che però non è lei che isrtuisce la pratica, quindi lei piu di dirmi che sta in delibera non puo fare.
Il lavoro non mi dispiacerebbe, certo non è niente di sicuro per ora gli devo mandare il curriculum perchp so che cercano 2 persone, speriamo bene.
Si infatti mi devo rilassare il piu possibile, l'altro gionro ho passato 2 ore al cinema e mi sono completamente estraniata da i problemi che avevo, mi ha fatto bene non pensare a niente

micina82

00mercoledì 11 giugno 2008 15:35

lo stress è una brutta cosa...io per fortuna non ne soffro molto...mio marito invece lo soffre di +...sono d'accordo con anto sul fatto delle pulizie, prendersela con calma e fare fin dove arriviamo! farsi dare una mano dal maritino magari può aiutare...
io purtroppo a causa della tiroide mi sento spesso stanca...

cirina

00giovedì 12 giugno 2008 09:14

a me il medico aveva fatto fare le analisi per la tiroide proprio perchp accuso sempre stanchezza, invece dalle analisi non è usicto niente, meglio!

assorta

00giovedì 12 giugno 2008 10:20

beh dai adesso almeno una cosa è sistemata, puoi un pochino rilassarti [SM=x1460399]

cirina

00giovedì 12 giugno 2008 10:50

si infatti il mutuo ora sta ok, però la proprietaria di casa mi sta stressando per l'atto, vuole farlo la settimana prossima, ma come cavolo facciamo? non lo sa che ci sono i tempi tecnioci per fare queste cose?
e poi il lavoro, sono usciti i concorsi per regolarizzarci, ma è impossibile farli!!!!!

@oms@

00giovedì 12 giugno 2008 10:58

perchè è impossibile fare i concorsi?
e col mobilificio invece hai + mandato il curriculum?

cirina

00giovedì 12 giugno 2008 11:01

no il curriculum lo sto preparando conto di mandarlo in settimana, al massimo lunedi.
sono impossibili perchè tocca studiare una marea di cose, davvero troppe cose, e mi manca il tempo e la voglia sopratutto!!!!

@oms@

00giovedì 12 giugno 2008 11:22

Re:

cirina, 12/06/2008 11.01:
no il curriculum lo sto preparando conto di mandarlo in settimana, al massimo lunedi.
sono impossibili perchè tocca studiare una marea di cose, davvero troppe cose, e mi manca il tempo e la voglia sopratutto!!!!

ma dai

hai il pomeriggio libero e puoi studiare, l'hai detto pure te che il pomeriggio a volte ti annoi e quindi cucini, invece di cucinare studi per il concorso [SM=x1460412]

io quando lavoravo part time riuscivo a studiare il pomeriggio.
Forza dai [SM=x1460399]

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