ritenzione idrica

chi mi aiuta a fare più pipì? la mia è una ritenzione leggera che però mi tiene sempre quei 2 chili in più...GRAZIE AMICHE!!

Allora, a parte farti delle belle scorpacciate di anguria in questi giorni, potresti mangiare: asparagi (diuretico per eccellenza), carciofi e... se ti piacciono le cipolle. Però prima di tutto dovresti ridurre il sale e di conseguenza tutti gli alimenti che ne contengono in eccesso, anche se sono buonissimi , come: salumi, insaccati, formaggi stagionati, dado e quant'altro. Non dovresti bere alcolici ed aumentare il consumo di acqua, possibilmente a basso contenuto di sodio. Se mi viene in mente qualcos'altro ti faccio un fischio

Baci.

oltre agli ottimi consigli della mia nipotina, posso aggiungere tra la frutta e verdura diuretiche il melone e la lattugaPoi potresti bere del té e anche qualche infuso vegetale, sicuramente un bravo erborista ti saprà consigliare e di cui comunque non devi abusareStai invece attenta ai farmaci diuretici, che vanno assunti solo sotto controllo medico, mi raccomando, non facciamo sciocchezze!

Grazie per i vostri preziosi consigli,ma state tranquille che non ho nessuna intenzione di assumere farmaci.Mi rivolgerò all'erborista per qualche tisana come da vostro suggerimento. ANCORA GRAZIE!!!

Ho il tuo stesso problema, su consiglio di una dietologa, ho provato con le tisane di semi di finocchio, funzionano, sono gradevoli ma a lungo andare stancano di sapore. Vanno bene anche tisane con radici di gramigna o foglie di betulla, quest'ultime però, sono amarissime. E' diuretico anche un decotto di piccioli di ciliege...ma ora è difficile trovarle.
Una volta a settimana, mangia per tutta una giornata, mele o pere che contengono molto potassio, ma vanno bene anche altre frutta come l'anguria o il melone, e latte o yogurt soltanto, nel frattempo bevi molta acqua minerale con residuo a secco basso. Non va bene per esempio, l'Uliveto o la Ferrarelle che sono molto minerali. Ti assicuro che funziona. Come ti hanno suggerito usa pochissimo sale, magari insaporisci con molte spezie i tuoi piatti.

Grazie Kamo58!! seguirò i vostri consigli...

sapete, un potente diuretico naturale (ma da usare saltuariamnte, almeno mia mamma ci consigliava così) è il fiore del fico d'india. Non so quanto sia reperibile dalle vostre parti, qui lo vendono, in stagione, i contadini per le strade. I fiori, secchi, si conservano nei barattoli di vetro.Si fa bollire un fiore in una tazza d'acqua e poi si filtra bene, con una garza (mia mamma diceva che potevano restarci delle spine) e poi si beveva a digiuno. Beh, ha un forte effetto diuretico e rinfrescante sull'organismo, ve lo posso confermare!

CHE PECCATO!! HO UNA PIANTA DI FICO D'INDIA CHE QUEST'ANNO AVEVA TANTI FIORI...MA SONO GIà CADUTI!! GRAZIE COMUNQUE PER IL CONSIGLIO. LO FARO' LA PROSSIMA STAGIONE,NEL FRATTEMPO ANDRO' IN ERBORISTERIA.